Vencer la pereza
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Vence la pereza fácilmente.

Benjamin Franklin dijo una vez: “La pereza viaja tan despacio que la pobreza no tarda en alcanzarla.”

No te decides a hacer trabajos importantes, a perder peso, a hacer ejercicio, a estudiar, a crear tu propio negocio, a desarrollar tus habilidades o a hacer tareas aburridas, pero necesarias. Si este es tu caso, te compartiré cómo superar la pereza de forma efectiva con prácticos consejos.

1. REVISA TUS SEÑALES FISIOLÓGICAS

Tu cuerpo puede dar algunas señales de alerta frente a la pereza

Quizá tu pereza se deba a:

  • Exceso de actividad física.
  • Falta de sueño.
  • Malos hábitos alimenticios.
  • Llevar una vida demasiado sedentaria.

Si es así, visitar a un médico te vendría bien y adicionalmente, empezar alguna rutina especial de nutrición con un especialista de la rama.

2. REVISA TUS MOTIVOS

Sentirte mejor, tener más tiempo libre o independencia financiera, sentirte a gusto contigo mismo, superar un reto personal… o sencillamente, porque te gusta. Nada motiva tanto como tener claro por qué vas a hacer una tarea.

3. HAZ LAS COSAS SIMPLES PRIMERO.

No empieces por las cosas difíciles.

Empieza con la tarea que más deseas realizar, con el fin de luchar contra la pereza de forma eficaz. El tip de la victoria es empezar con las cosas más simples de hacer, lo cual romperá tu resistencia interna.

4. DIVIDE Y VENCERÁS

Dividir las tareas en pequeñas sub-tareas te ayudara a ver la tarea más sencilla y te motivará y relajará. Y para ello haz una lista de Tareas y sub-tareas así organizarás todo y sentirás que vas avanzando.

5. MEDITA 1 MINUTO

Practica la meditación por 1 minuto.

Esta técnica es poderosísima. Siéntate en un lugar cómodo, luego bebe un vaso con agua, luego cierra los ojos, haz tres respiraciones profundas y luego durante 1 minuto o más visualízate haciendo una tarea que realizaste en algún momento de tu vida, que te costó mucho realizar y que gracias a tu trabajo y esfuerzo lo conseguiste terminar. Siente la alegría, la satisfacción, el orgullo que sentiste. Y luego abre los ojos y continua con tu trabajo.

6. AGREGA MÚSICA RELAJANTE

Al consejo de meditación de 1 minuto, agrégale música relajante. No hablo de música romántica, o pop o heavy metal. Música que su objetivo sea liberarte de tensiones. Ya sabes que en el curso de la ley de Atracción del Exito, tienes para descargar música relajante para estos momentos. También puedes utilizar música clásica para darle este efecto.

7. ELIMINA LAS DISTRACCIONES

Esta quizá es la mayor fuente de pereza actual. Distracciones como facebook, whatsapp, internet, televisión o la música. Sea cual sea la distracción ¡elimínala! Asegúrate de que una vez que has empezado con una tarea no puedas ser distraído fácilmente.

8. PRÉMIATE

Date pequeños premios cada vez que venzas la pereza.

Cada vez que logres superar la pereza y logres realizar con éxito una tarea, recompénsate. Con esto tu mente asociará trabajo a recompensa y anclarás esto en tu mente. Y así las próximas veces será más fácil eliminar la pereza.

Te has dado cuenta que todo depende de lo que piensas de ti y del mundo que te rodea. Que las batallas se ganan y se pierden en nuestra mente.

Sea cual sea tu tipo de pereza, te llevará a la miseria y a la pobreza si no le pones un stop cuanto antes. En Proverbios 6 del versículo 6 al 11, la Biblia señala una estrecha relación de la miseria y pobreza con la pereza. Son amigos que cuando se juntan, son inseparables.

Dime, ¿quieres ser pobre toda tu vida? Entonces ten en cuenta estos consejos y aplícalos.

Recuerda “El éxito es como un tren, todos los días pasa, pero si no te subes tú, se subirá otro.”.

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