• Posturas Piernas Coaching Marco Antonio Chile

    El lenguaje de tus piernas

    Secretos del lenguaje corporal que debes aprender a descifrar. Incluso aunque no caigas en cuenta, es probable que estés recibiendo señales del lenguaje corporal de quienes te rodean. De la misma manera, tu propio lenguaje corporal es un factor importante en la manera en que otros te interpretan. El lenguaje corporal pobre puede hacer que parezcas deshonesto o que no tienes interés, incluso aunque tus palabras te hagan parecer amable y abierto. Tu postura es parte de tu lenguaje corporal, lo que te permite revelar mucho acerca de lo que eres y lo que estás pensando. La postura de tus piernas es un factor importante del lenguaje corporal. Presta atención…

  • Amistades Coaching Marco Antonio Chile

    Aprende a identificar tus amistades

    Un verdadero amigo puede brindarte grandes momentos de alegría, comodidad, consuelo y diversión. Los humanos somos seres sociales por naturaleza, que disfrutamos compartir el tiempo juntos. Los amigos son necesarios para nuestra prosperidad, aquellos amigos que compartan los buenos momentos y sean nuestro apoyo en los malos. Los amigos son necesarios para nuestro desarrollo personal. Un estudio realizado en Australia durante 10 años, mostró que los participantes con grupos de amigos sólidos tenían un 22% de mayores probabilidades de vivir por más tiempo. Contrario a ello, un mal amigo puede tener el efecto nefasto, produciendo una mayor vulnerabilidad a todos los signos corporales relacionados con el estrés: presión arterial alta,…

  • Coaching Superar la Frustración Marco Antonio Chile

    Frustración y las herramientas para enfrentarla.

    La frustración puede ser muy intensa, y provocar ansiedad, depresión y baja autoestima. Acéptate y quiérete. Solo así podrás enfrentar la frustración. La frustración es una mezcla de ansiedad, angustia, impotencia, tristeza o enojo que emerge en nuestro interior, cuando no logramos alcanzar nuestros objetivos. Es en consecuencia, la respuesta emocional que surge cuando nuestros proyectos, expectativas o metas no se cumplen ni son satisfechos. Las personas diferimos en nuestra capacidad de tolerar la frustración; algunas no toleramos la más mínima molestia, adversidad o retraso en la satisfacción de los deseos ni soportamos sentimientos o circunstancias desagradables; es decir, no toleramos el hecho de sentirnos frustrados; y otras, sin embargo,…

  • Acéptate a ti mismo Coaching Motivacional y Personal

    Acéptate a ti mismo y serás feliz

    La receta de la felicidad está en ti: Acéptate y encontrarás la salida a las dificultades de tu vida. Siempre anhelamos lo que no poseemos y esto nos mantiene inmersos en una eterna frustración. Acéptate a ti mismo. Una de las principales causas de sufrimiento de los seres humanos, es el deseo constante de que las cosas sean diferentes a como lo son en la realidad y negarse a reconocer el valor que llevan dentro. Si nuestro país enfrenta una crisis, añoramos que todo fuese como antes. Un antes que posiblemente no valoramos. Si nuestra pareja es tímid@, nos gustaría que fuese más extrovertid@. Si está lloviendo desearíamos que estuviera soleado…

  • DESTACADA ERRORES COMUNICACION ORGANIZACIONAL

    Los 5 errores en comunicación interna de las organizaciones

    Transformar una empresa empieza primero por mejorar su proceso de comunicación interna con todas las personas que trabajan en ella. Los 4 aspectos  que condicionan la gestión comunicativa en un entorno digital Solo 1 de cada 8 trabajadores en el mundo está contento con su trabajo. Las personas no son felices en sus lugares de trabajo. Esa es la realidad. Los macrodatos globales asustan un poco, al igual que si se baja al detalle país a país. Y, a la par, fruto de la voraz crisis económica, millones de personas anhelan trabajar, un puesto, una labor… la que sea, con tal de estar en activo y tener unos ingresos. Solo 1 de…

  • Despierta Coaching Marco Antonio Chile

    ¡Despierta!

    ¿Solamente duermes por la noche y de día te consumes? ¡Despierta!  Despierta, libérate, anímate a realizar lo que deseas lograr, no pierdas un instante más, ya habrá tiempo en la eternidad para siempre descansar en paz. Despierta, la creación debes aprender a contemplar: un amanecer, una flor, el canto de un ave, aprende a estar vivo, a vivir apasionadamente la oportunidad que hoy tienes de vivir. Despierta, con tus anhelos forja el mundo que deseas lograr, sueña con los ojos abiertos y no ceses de soñar hasta convertirlos en realidad. Despierta, contempla el milagro que te rodea, tú eres un milagro real, hoy estás vivo y debes tener más de un motivo…

  • Migrantes Coaching Marco Antonio Chile

    Migrantes y su equipaje emocional

    Los migrantes no la pasan bien fuera de su país. Enfrentan un proceso que implica dejar un estilo de vida y creencias para incorporarse a otro. La migración cambia totalmente la vida de las personas. Para los migrantes, salir de su tierra es un cambio muy profundo e implica una serie de pérdidas ambiguas simultáneas, todo un cambio de su identidad, conductas, comportamientos, actitudes y valores, que llevan a los migrantes a vivir un proceso de duelo al que muy pocas veces, se está preparado para enfrentar y deberá tener una gran capacidad de resiliencia para poder sobreponerse a éstas pérdidas. Es un proceso que implica dejar un estilo de…